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Ich schwöre... ☝️🧐🤗✌️🤞 ... ich hab mit beiden Füßen komplett auf der Waage gestanden .... echt !!! 😃🎉
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144.4 lb
Lost so far: 87.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
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1048 kcal
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Fat: 23.26g | Prot: 76.58g | Carb: 134.61g.
Breakfast: Ananas, Cantaloupe Melonen, Braeburn Äpfeln, Natura Guarkernmehl, Kaufland Sojamilch Ungesüsst. Lunch: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Radieschen, Gurke (Geschält), Rispentomaten, K-Classic Schwarzwurzeln, Lidl Rote Beete Gekocht. Dinner: Konjaknudeln, REWE Beste Wahl Rindergulasch, Aldi Bio Kokosöl, Buschbohnen, Champignons, Cucina Tomatenmark, Pastinaken, Möhren. Snacks/Other: Nektarinen, Gurke (mit Schale), Aprikosen, Aldi Trauben Kernlos, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Eiklar, Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Milfina Milch 1,5% Fett, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
10 Jul 18 by member: Levka...
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Wiegt man mit einem in der Luft weniger?
10 Jul 18 by member: marcothebrain
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10 Jul 18 by member: Julara77
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Marco, das sag ich Dir dann beim nächsten Mal wiegen 😂😃👋🏻
10 Jul 18 by member: andreacgn
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Oh, danke, ich war in Physik nie so gut...
10 Jul 18 by member: marcothebrain
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hihihi, ich gratuliere dir
10 Jul 18 by member: nuttytati
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10 Jul 18 by member: ernie mit nem B
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...und einen Heißluftbalon ans Ohr geknotet😉🤣🤣🤣
Nee, hast Du super im Griff👍🏻
10 Jul 18 by member: *Skorpion-Queen*
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10 Jul 18 by member: Luise Freiheit
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Dabei hab ich gar nicht mit so ner Zahl gerechnet ... da freut‘s einen noch mehr 🤗😃
10 Jul 18 by member: andreacgn
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tauschen wir? 😂😂😁👍 sehr gut!
10 Jul 18 by member: geisterhund
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10 Jul 18 by member: ly_orange
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Vielleicht sollte ich sicherheitshalber am Samstag Nur Gemüse Grillen ohne Brot oder sonstige Beilagen ... mal sehen was der Besuch dazu sagt 🤔😂😂😂😂
10 Jul 18 by member: andreacgn
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