Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2018
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 July 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 32.12g | Carb: 223.48g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Малиновое Варенье, Черемушки Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Кофе, Nordic Овсяная Каша. Dinner: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Тайны Востока Хумус с Кедровыми Орешками, Черемушки Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Ашан Киви, Миндаль, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Золотой Колобок Сушки "Кукурузные", Чай. more...
|
|
1579 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|