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Läuft 👍🏻 ... ähm ... 🤔 steht, gut 😊👍🏻
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147.9 lb
Lost so far: 83.6 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2018:
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1207 kcal
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Fat: 18.76g | Prot: 111.07g | Carb: 159.89g.
Breakfast: Nektarinen, Aprikosen, Natura Guarkernmehl, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Braeburn Äpfeln. Lunch: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Knorr Salatkrönung Trockenprodukt, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Radieschen, Gurke (Geschält), Rispentomaten. Dinner: Bofrost Dicke Bohnen, Zucchini, Brokkoli, Champignons, Möhren, Kohlrabi. Snacks/Other: Cantaloupe Melonen, Harzer Harzer Käse, Erdbeeren, Aprikosen, Himbeeren, Gurke (mit Schale), Biovegan Guarkernmehl, K-Classic Bio Soja Drink Ungesüsst, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Eiklar, Rhabarber, Aldi Magerquark. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
06 Jul 18 by member: Pittiplatsch 50
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Steht Dir ja gut wenn es gut steht. Wobei ich ausdrücklich darauf hinweisen möchte das ich mit dem stehen nichts anstößiges meine... 🤣😂
06 Jul 18 by member: marcothebrain
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Klasse 👋👋😊, ja ja Marco 😉
06 Jul 18 by member: MoFu27
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mir steht alles gut 😊😂.... ich kann ja wirklich alles tragen, ... außer Verantwortung ... und wenn ich noch um eines bitten dürfte: das hier ist kein Kindergeburtstag .... Ich WILL anstößige, versaute Kommentare !!!!!
06 Jul 18 by member: andreacgn
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Du gefällst mir und machst mir Spass!
06 Jul 18 by member: marcothebrain
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Danke ... gebe das Kompliment gern zurück 🤗😉
06 Jul 18 by member: andreacgn
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haha marco und andrea 😂😂😂😂😂😂
06 Jul 18 by member: geisterhund
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06 Jul 18 by member: 24Shana
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