Nastasita1's Journal, 16 April 2018

119.0 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1512 kcal

Fat: 56.00g | Prot: 142.40g | Carb: 106.75g.   Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Natrol Omega-3 Fish Oil, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Аланталь Сыр Легкий 17%, Лама Говядина Деликатесная , Капуста Белокочанная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Яичный Белок. Snacks/Other: Campina Сливки 8%, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, SAN Протеин, Яичный Белок, Бананово кокосовые печеньки, Запеканка Абрамовой(правильная). more...

1889 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 2 hours, Standing - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...