Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 July 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 52.91g | Prot: 87.34g | Carb: 138.68g.
Breakfast: Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный. Lunch: Аланталь Сыр Легкий 17%, Иней Шинка Пикантная, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Ekselence Эскимо Малина-Гранат. Dinner: Lindt Темный Шоколад с Морской Солью, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Polvit Чёрная Смородина, Krosby Каша Оригинальная Гречневая, Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Здоровка Отруби Пшеничные, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Яйцо. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|