Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 99.07g | Prot: 117.67g | Carb: 204.76g.
Breakfast: Lope-Lope Пшеничные Палочки с Мёдом, Wellness Хлебцы в Йогуртовой Глазури, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный , Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, На Зубок Изюм, Дикси Яблоки Гренни Смит, Мааг Арахис Очищенный , Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Националь Овсяные Хлопья Геркулес, VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Мааг Арахис Очищенный , Globus Яблоко Сушеное Резаное, Krosby Каша Оригинальная Гречневая, Polvit Чёрная Смородина, На Зубок Изюм , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. Dinner: Папа Джонс Пицца Четыре Сыра Тонкое Тесто, Папа Джонс Пицца Супер Папа, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Иней Шинка Пикантная, Яйцо, Оливковое Масло, Едим Дома Перец Сладкий Трехцветный, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Вологодское Мороженое Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|