Nastasita1's Journal, 26 June 2018

119.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1524 kcal

Fat: 55.47g | Prot: 116.34g | Carb: 141.64g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Krosby Каша Оригинальная Гречневая, На Зубок Изюм , VPLab Nutrition Platinum Whey Печенье с Кремом, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Помидоры, Оливковое Масло, Куриные котлетки 14.06. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бургер Кинг Рожок, Скумбрия. Snacks/Other: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Простоквашино Сливки 10%, Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Зея Арахис в Сахаре, Everyday Протеиновый Батончик, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Campina Сливки Порционные. more...

1825 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 4 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours. more...