Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
118.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
2278 kcal
|
Fat: 97.19g | Prot: 172.33g | Carb: 196.48g.
Breakfast: RED Темный Шоколад, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Campina Сливки Порционные, Большая Кружка Молоко 1,5%, Чизкейк 17.06, Овсяные печеньки 17.06. Lunch: Куриные котлетки 14.06, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Мерси Горький Шоколад, Ашан Кешью Сушеный, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Большая Кружка Сливки 10%, Grovo Яичный Белок, Яйцо, Здоровка Отруби Пшеничные, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Националь Овсяные Хлопья Геркулес. Snacks/Other: Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Mixbar Изюм. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|