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😃😜
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148.8 lb
Lost so far: 82.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 June 2018:
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1220 kcal
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Fat: 26.28g | Prot: 149.96g | Carb: 89.98g.
Breakfast: Nektarinen, Aprikosen, Kaufland Sojamilch Ungesüsst, Natura Guarkernmehl. Lunch: Be Light Körniger Frischkäse, Lidl Rote Beete Gekocht, Gurke (Geschält), Radieschen, Rispentomaten, K-Classic Schwarzwurzeln. Dinner: Erlenhof Grüner Spargel, Aldi Forellenfilets, Wonnemeyer Honey Peppers, German Vegetable Broth, Honey Peppers, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Tomate, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Balsamic Vinegar, Aldi Feldsalat Mix, Senf, Radieschen, Gurke. Snacks/Other: Harzer Harzer Käse, Aldi Magerquark, Rhabarber, Eiklar, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Aldi Magerquark, Eiklar, Milfina Milch 1,5% Fett, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei. more...
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losing 3.6 lb a week
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 Comments
Guten Morgen und einen schönen Tag 🌞
15 Jun 18 by member: MoFu27
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15 Jun 18 by member: Luise Freiheit
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Na ,was rauf geht, geht auch wieder runter👍Das Halten ist auch ne Wissenschaft für sich💚
15 Jun 18 by member: *Skorpion-Queen*
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15 Jun 18 by member: andreacgn
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