Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 44.03g | Prot: 30.94g | Carb: 242.06g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Яблочное Варенье, Навашинский Хлеб Батон, Травяной Чай, Iberica Маслины без Косточки Mini, Салат Овощной с Маслом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Махеевъ Горчица Русская, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Грибами. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре Яблоко, Чудесный Край Сушка с Маком, Кремлина Чернослив Шоколадный, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|