Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2018
|
118.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2018:
|
1350 kcal
|
Fat: 39.96g | Prot: 118.17g | Carb: 130.20g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mixbar Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Billa Яблоко Гренни Смит. Lunch: Помидоры, Prisma Огурец Короткоплодный, Редис, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яичный Желток, Простоквашино Сливки 10%, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный, Щука. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Prisma Огурец Короткоплодный, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Mixbar Изюм, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожный магкейк. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|