Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2018
|
187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2018:
|
2634 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 276.94g | Carb: 231.22g.
Breakfast: Nescau Nescau com Leite em Pó, Banana. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Alcatra Grelhada, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Snacks/Other: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements Gengibre em Pó, Ovo (Inteiro), Alcatra Grelhada. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andreoddone's weight history
|