Nastasita1's Journal, 30 May 2018

118.8 lb Lost so far: 0.2 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1764 kcal

Fat: 57.64g | Prot: 147.30g | Carb: 169.72g.   Breakfast: Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Самсон Бекон Сырокопченый, Клубника, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок. Lunch: Агрокомплекс Голень Куриная, Ideal Маслины без Косточки, Помидоры Черри, Kuc Брынза Легкая, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Oreo Мороженое, Клубника, Яйцо, Здоровка Отруби Пшеничные, Здоровка Отруби Овсяные Пищевые, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Каждый День Изюм без Косточек, 0 Калорий Медовик, Простоквашино Сливки 10%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Campina Сливки Порционные, RED Темный Шоколад, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ударница Мармелад со Вкусом Дыни. more...

1498 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...