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Consumo médio entre os dias 13/04/18 e 21/05/18 Gordura: 108,62 g, Proteína 97,16 g, Carboidrato 111,48 g.
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156.5 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2018:
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2389 kcal
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Fat: 114.93g | Prot: 134.89g | Carb: 119.31g.
Breakfast: Fortaleza Cream Cracker, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cerélus Gergelim, Sococo Coco Ralado. Lunch: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Torta de Frango. Dinner: Farinha de Mandioca, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Porco Assada, Maminha, Heineken Cerveja Heineken (355ml). Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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1785 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.1 lb a week
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