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possibile sbalzi di peso di 1 kg e due in un giorno? Per di più ieri ho mangiato pulitissimo
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184.1 lb
Lost so far: 69.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 May 2018:
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2674 kcal
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Fat: 56.21g | Prot: 189.53g | Carb: 211.45g.
Breakfast: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso. Lunch: Sottaceti, Carote, Caffè Espresso, Petto di Pollo, Carne, Lattuga, Pomodori, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Birra, Pizza Capricciosa, Panino Prosciutto e Formaggio. Snacks/Other: Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar. more...
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2600 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 10 hours and 40 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 5 hours and 56 minutes, Sleeping - 5 hours and 54 minutes. more...
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gaining 18.5 lb a week
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