Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2018
|
197.8 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 86.40g | Carb: 159.95g.
Breakfast: Melão Amarelo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Café. Lunch: Atum no Forno ou Grelhado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banana da Terra, Maçã. Dinner: Queijo Mozzarella, Maçã, Ovo Cozido. Snacks/Other: Chá (Infusão), Bom Destino Manteiga de Búfala, Marilan Biscoito Cream Cracker, Maçã, Maçã. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SUELI DAS FLORES's weight history
|