Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 May 2018:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 52.07g | Carb: 180.36g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде, Вода. Lunch: Редис, Молодой Зеленый Лук (Только Верхушки), Сельдь Соленая, Кабачковая Икра, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями. Dinner: Соевый Соус, Родные Просторы Хлеб Фитнес, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Кремлина Финик Шоколадный, Кофе, Icecro Сорбет Лайм-Мята, Кремлевские Забавы Темный Шоколад с Орехом, Чай. more...
|
|
1714 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|