Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2018
|
117.9 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 124.64g | Carb: 151.62g.
Breakfast: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Пискаревский Молоко Топленое, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Националь Овсяные Хлопья Геркулес, Красная Цена Хлеб Дарницкий, Billa Яблоко Гренни Смит , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Городские Кондитерские Торт Панчо, Hortex Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе. Dinner: Valio Молоко 1,5%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Здоровка Отруби Пшеничные, С.Пудовъ Мука Рисовая, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Campina Сливки Порционные, Яйцо, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Простоквашино Творог 0,2%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|