Nastasita1's Journal, 14 May 2018

118.6 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1388 kcal

Fat: 40.97g | Prot: 130.04g | Carb: 123.38g.   Breakfast: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Valio Молоко 1,5%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Polvit Клубника, Магнит Банан, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Националь Греча Ядрица, Куриное Филе. Dinner: Valio Молоко 1,5%, Капуста Белокочанная, Пятерочка Минтай , Яйцо (Целое), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красная Цена Хлеб Дарницкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Rainbow Шоколад 80%, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Савушкин Продукт Творог 1%. more...

1907 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 12 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...