|
Стрессовый день вчера🤪 и полноценный сон сегодня 🤗
|
123.0 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 May 2018:
|
1838 kcal
|
Fat: 83.92g | Prot: 88.21g | Carb: 182.31g.
Breakfast: Фуджи Яблоко, Яблочные Панкейки, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Главпродукт Сгущенка Вареная, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Ideal Масло Оливковое, Фуджи Яблоко, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Меридиан Риет из Скумбрии с Лесными Грибами, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Винегрет Домашний, Рубленые Куриные Котлетки. Dinner: ТД-Холдинг Сухари Панировочные, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная), Велком Сосиска Докторская, Pretto Сыр Рикотта, Global Village Фасоль Стручковая, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Киви, Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2560 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 10 minutes, Showering - 40 minutes, Cardio - 30 minutes, Teaching - 1 hour, Cooking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 40 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Amirielka's weight history
|