Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2018
|
199.5 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 40.79g | Prot: 95.17g | Carb: 168.65g.
Breakfast: Café, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Cozido, Abacaxi. Lunch: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Chá (Infusão), Tapioca de Queijo, Ovo Cozido. Snacks/Other: Queijo Mozzarella, Tapioca de Queijo, Chá (Infusão), Maçãs Gala, Maçãs Gala, Chá (Infusão). more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SUELI DAS FLORES's weight history
|