Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2018
|
144.4 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 41.91g | Prot: 58.73g | Carb: 146.84g.
Breakfast: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чудесный Край Сушка с Маком, Кофе. Lunch: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Лук, Сельдь Соленая, Хлеб Дарницкий. Dinner: Сахар, Кофе, Скумбрия Холодного Копчения, Русский Хлеб Булочка Горчичная, Крабовые Палочки. Snacks/Other: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Вода, Красное Яблоко, Вода, Вода. more...
|
|
1606 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 9 minutes, Resting - 15 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|