Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2018:
|
1378 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 119.56g | Carb: 127.10g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями, Hortex Черная Смородина, Большая Кружка Молоко 2,5%, Витамин Клубника Замороженная, Кедровые Орехи, Столыпинская Ферма Творог 0%. Lunch: Гречка Отварная, Ласкова Весница Сыр Легкий 35%, Лосево Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичный Белок, Чудо Зернышко Овсяные Отруби, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Яйцо, Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Бабушкина Пастила Смоква Сливовая, Петродиет Батончик на Фруктозе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Valio Йогурт Натуральный 3,4%, Beone Мюсли Хрустящие Гранола с Яблоком и Корицей в Меду, Wellness Хлебцы Овсяные с Отрубями. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nastasita1's weight history
|