Nastasita1's Journal, 26 April 2018

119.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1464 kcal

Fat: 44.35g | Prot: 133.28g | Carb: 124.85g.   Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Rainbow Темный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Здоровка Отруби Пшеничные, Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Чудо Зернышко Овсяные Отруби. Lunch: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Луком, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Лайт 30%, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мегамарт Филе Куриное на Пару, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пассим Перловая Крупа, Bite Bitey Яблоко-Малина. Dinner: Hortex Черная Смородина, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Энерджи Про Протеин, Яичный Белок. Snacks/Other: Каждый День Изюм без Косточек, Столыпинская Ферма Творог 0%, Eco Botanica Зефир, Пискаревский Молоко 2,5%, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Horeca Select Голубика Быстрозамороженная, Витамин Клубника Замороженная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...

2060 kcal

Activities & Exercise: Running - 6/mph - 40 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 12 minutes, Sitting - 9 hours, Resting - 6 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...