Nastasita1's Journal, 24 April 2018

118.6 lb Lost so far: 0.4 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1417 kcal

Fat: 49.67g | Prot: 116.11g | Carb: 124.64g.   Breakfast: Eco Botanica Тёмный Шоколад Ванильный без Сахара, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Billa Яблоко Гренни Смит, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пассим Перловая Крупа, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Клубника, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком). Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Большая Кружка Биокефир Легкий 1%, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Trapa Темный Шоколад со Стевией 50% Какао, Trapa Шоколад Молочный с Миндалём и Стевией, Лимонный чизкейк, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Лимонный чизкейк. more...

1766 kcal

Activities & Exercise: Working - 1 hour, Sitting - 9 hours, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 12 minutes, Resting - 5 hours and 48 minutes, Sleeping - 7 hours. more...