Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 April 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 71.56g | Carb: 154.82g.
Breakfast: Леовит Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе. Lunch: Сахар, Кофе, Толстый Боцман Толстолобик в Томатном Соусе, Черемушки Хлеб Дарницкий. Dinner: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Чай, Редис, Огурец (с Кожурой), Морское Содружество Килька. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Вода, Яблоко Зеленое, Флотская Карибус, Сахар, Кофе, Вода. more...
|
|
1858 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Reading - 40 minutes, Working - 35 minutes, Housework - 5 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 10 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|