_ssgw's Journal, 13 April 2018

Retificando por dois motivos: 1- não pesei no mesmo horário de sempre e não tinha feito xixi. 2- porque diminuiu. Se tivesse aumentado eu ia fingir um desmaio e seguir a vida! Só vem 99!

222.2 lb Lost so far: 42.3 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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796 kcal

Fat: 44.98g | Prot: 37.22g | Carb: 61.05g.   Lunch: Maçã, Pão Francês, Pullman Pão de Forma. Dinner: Seara Linguiça Toscana, Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Presunto, Sementes de Linhaça. more...

3285 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Hiking - 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...