Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
196.4 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
|
2423 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 155.57g | Carb: 324.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Новоукраїнка Овсяные Хлопья. Lunch: Говядина Отварная, Гречневая Каша, Гречневая Каша, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сельдерей, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Snacks/Other: Жменька Хлебцы Рисовые, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|