|
Warto używać probiotyki w diecie Keto czy ? bo kiszonka już mi bokiem wychodzi?
Diet Calendar Entries for 04 April 2018:
|
2718 kcal
|
Fat: 209.55g | Prot: 158.95g | Carb: 51.73g.
Breakfast: Biedronka Camembert, Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Jajko, OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin. Lunch: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Pieczony Schab Wieprzowy, Kraina Wędlin Boczek Parzony, SFD WPC Plus Protein Instant. Dinner: OstroVit Olej Kokosowy Extra Virgin, Lubię Smalec ze Skwarkami, Biedronka Bułka z Ziarnami. more...
|
|
3255 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 54 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
04 Apr 18 by member: koqtek
|
04 Apr 18 by member: Smash22222
|
heh dobre 🤣 Jeśli chodzi o probiotyki to możesz spróbować napojów mlecznych fermentowanych tj. jogurt naturalny, maślanka, kefir, mleko acidofilne itp. Produkty te również posiadają LAB (bakterie kwasu mlekowego), które znajdują się w kiszonkach 🙂
04 Apr 18 by member: pablo788
|
panie.. gdzie on to dostanie :)
04 Apr 18 by member: vibo69
|
Wszystkie produkty dostępne są w każdym sklepie :-) może być problem z mlekiem acidofilnym, chociaż jeśli ktoś mieszka w pobliżu sklepów wileko powierzchniowych typu auchan to powinien je tam znaleźć. Warto pamiętać, że te same bakterie, które znajdują się w produktach mlecznych fermentowanych odpowiadają za kiszenie produktów tj. ogórki, kapusta :-)Rozkładają po prostu węglowodany z tych produktów w wyniku czego powstaje m.in. kwas mlekowy.
04 Apr 18 by member: pablo788
|
w 'kazdym sklepie' to masz conajwyzej dostepne produkty mlekopodobne ;)
04 Apr 18 by member: vibo69
|
:-D To też się zgadza, dlatego trzeba czytać etykiety :-)
04 Apr 18 by member: pablo788
|
Możesz spokojnie popić zakwas z buraków albo mleko od rolnika plus grzybek tybetański i jedziesz z kefirem.
04 Apr 18 by member: Srelus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Smash22222's weight history
|