Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2018
|
179.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2018:
|
1665 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 64.95g | Carb: 249.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сливочный Сыр, Хохланд Сыр Плавленный Ассорти, Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара. Lunch: Зефир, Яйцо, Сливочное Масло, Морская Капуста, Увелка Перловка Отварная. Dinner: Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Фортуна Тунец в Томатном Соусе, Макфа Макароны Отварные, Банан. Snacks/Other: Жуковский Хлеб Соломка с Солью, Агуша Пюре Яблочное, Помело, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь Клубника-Киви, Белебеевский Сливочный Сыр. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|