Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
181.4 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 49.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 38.11g | Carb: 252.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сливочное Масло, Каша Рисовая. Lunch: Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Черный, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Каша Рисовая. Dinner: Зеленый Чай, Куриные Ежики, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Мандарины. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nobigass's weight history
|