|
Пляшу джагу от радости отвеса 🤗☺️🙃
|
204.1 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 65.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 169.89g | Carb: 92.41g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Семга Слабосоленая, Огурец (без Кожуры), Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Мясновъ Чизкейк Творожный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Calve Соус с Лесными Грибами, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару), ФЭГ Капуста Маринованная по-Московски. Snacks/Other: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Epica Йогурт Персик-Жасмин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|