Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
203.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2018:
|
3549 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 167.10g | Carb: 509.21g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Новоукраїнка Овсяные Хлопья, Молоко (2% Обезжиренное). Lunch: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная Рыба (в Панировке), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Вареное Яйцо, Молокія Йогурт 2,5%, Новоукраїнка Овсяные Хлопья, Жареная Рыба (в Панировке), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Запеченный Картофель, Пирог с Мясом, Вареное Яйцо. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|