Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
274.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 87.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 February 2018:
|
1354 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 162.12g | Carb: 102.00g.
Breakfast: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Дикси Груша Конференц, Киви, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Редис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Чеснок, Глобус Майонезный Соус Провансаль, Романов Луг Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Салат Айсберг. Lunch: Меридиан Молоки Лососевых Рыб. Dinner: Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 5.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vasiedd's weight history
|