наталья 251111's Journal, 02 March 2018

274.7 lb Lost so far: 15.7 lb.    Still to go: 96.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

638 kcal

Fat: 30.11g | Prot: 37.72g | Carb: 76.65g.   Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Меридиан Молоки Лососевых Рыб, Гречка Отварная. Dinner: Капустный Салат, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой). more...

4422 kcal

Activities & Exercise: Working - 5 hours, Cooking - 1 hour, Shoveling - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 10 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...