|
Hoi iedereen!
Wat leuk om deze app te hebben ontdenkt!
Ik ben terug gestart met dieeten. Of toch al gezonder te eten. Ik kom van 95 kg, dus ben ik al een heel eind verder. Maar het wordt me steeds moeilijker en moeilijker om meer af te vallen. ik probeer het nu eventjes via deze weg. Ik zie dat het zeer stimulerend is om iedereen te kunnen volgen die net zoals ik willen afvallen of al flink zijn afgevallen en dat geeft een boost!
Ik hoop dat jullie me volgen en ik volg jullie ook zodat we van elkaar wat kunnen leren!
lieve groetjes yasmine
Diet Calendar Entries for 28 February 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 74.82g | Carb: 155.18g.
Breakfast: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Aldi Light Kaas Belegen, Omelet of Roerei, No Fairytales Wortel Tortilla. Lunch: Sojasaus, Prei, Delhaize Avocado, Komkommer (met Schil), Witte Rijst, Tonijn. Dinner: Zure Room, Sla, Mager Rundergehakt, AH Paprika Mix, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Other: Activia Aardbei 0%. more...
|
|
2314 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
28 Feb 18 by member: Lisa260692
|
de enige tip die ik je graag wil meegeven is: zorg dat je niet dieet, maar zorg dat het een levenstijl word om gezond te eten en te leven. Zo hou je het veel langer vol en geniet je er ook meer van!
28 Feb 18 by member: Sharon schenck
|
Goede tip van Sharon. Dat probeer ik zelf ook te doen en maakt het voor mij mentaal makkelijker vol te houden.
28 Feb 18 by member: Homersan
|
Ook helemaal akkoord met Sharon, en ben van hetzelfde principe.
Maak er een gewoonte van, en leer genieten van nieuwe gezonde dingen.
28 Feb 18 by member: FemkeCT
|
Dankjewel allemaal voor de goeie tips en steun!
We go for a healthy lifestyle ❤
28 Feb 18 by member: yasminedaese
|
28 Feb 18 by member: sneeuwwitjen
|
01 Mar 18 by member: slimeager
|
Ja ik ben nu 3 weken gestart met gezond eten en sporten.... de moed niet opgeven we komen werwel!!
01 Mar 18 by member: Bisou_777
|
Hele fijne app gebruik hem al 4,5 jaar . Eerst om af te vallen nu om bij te houden. En het lukt prima . Alleen als ik naar een feestje of op reis ga vergeet ik hem even bewust. Maar daarna ga ik gewoon weer verder.
01 Mar 18 by member: Dana@
|
hey Dana, ja ik ga er nu ook volledig voor. Maar dit weekend gaat het mij al niet lukken... ik heb een weekendje weg met men man met veel lekker eten en drinken... maar daarna doen we weer gewoon verder he 😂💪
01 Mar 18 by member: yasminedaese
|
Dat is de spirit , eventjes genieten en dan volle bak er tegen aan. Geniet van je weekendje
02 Mar 18 by member: Dana@
|
02 Mar 18 by member: FemkeCT
|
Ben dit weekend erg geschrokken van mijn BMI die we voor de lol aan het berekenen waren..pffff 29,7!! Nu echt begonnen, de knop is omgedraaid. Ben nu ook volop aan de Gemberthee, zou helpen om af te vallen.
05 Mar 18 by member: cmous
|
Hey @cmous ,
De mijne is ook 27... achja doorzetten enen dan.zijn we snel terug gezond! Mag ik vragen hoe je de gemberthee maakt? Maak je die vers?
Groetjes
05 Mar 18 by member: yasminedaese
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yasminedaese's weight history
|