markrzys58's Journal, 22 February 2018

Tortilla pełnoziarnista (guacamole domowe, brokuły gotowane, łosoś wędzony, ketchup łagodny)

---

1695 kcal

Fat: 62.06g | Prot: 87.60g | Carb: 204.82g.   Breakfast: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Sałata, Pomidory, Chleb, Sierpc Ser Żółty Królewski, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Guacamole. Lunch: Pomidory, Sałata, Chleb, Biedronka Jajka M, Masło, Cukinia Faszerowana. Dinner: Kotlin Ketchup Łagodny, Wędzony Łosoś, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Guacamole, El Tequito Tortilla Wraps Wholewheat. Snacks/Other: Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Biedronka Wyśmienity Jogurt Truskawkowy, Seler Naciowy, Jabłko, Gruszki, Rzeżucha, Kiwi. more...

2128 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 23 minutes, Trampolining - 15 minutes, Oglądanie TV - 2 hours, Standing - 20 minutes, Resting - 12 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...