Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2018
|
129.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 February 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 80.69g | Carb: 146.00g.
Breakfast: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Szarlotka (Spód z Kruchego Ciasta), Pączek z Nadzieniem Kremowym. Lunch: Śledz Marynowany, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Sierpc Ser Królewski, Amerigo Łosoś w Sosie Pomidorowym. Dinner: Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Jabłko, Cebule, Seler Naciowy, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Zielona Sałata, Schab Gotowany, Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Kiwi, Pilos Wiśnia Active. more...
|
|
1831 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Trampolining - 5 minutes, Elliptical - 6 minutes, Standing - 15 minutes, Oglądanie TV - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 34 minutes. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
markrzys58's weight history
|