Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1403 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 177.32g | Carb: 55.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Волков Карбонат Столичный, Сыр Российский, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Морской Котик Икра Трески, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Творог 5%, Карусель Грудка Куриная Гриль. Dinner: Любятово Печенье Топленое Молоко, Творог (Обезжиренный), Куриная Печень, Блины из Цельнозерновой Муки, Морской Котик Икра Трески, Карусель Грудка Куриная Гриль, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Даниссимо Даниссимо Десерт Тирамису, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ксю.0_0's weight history
|