Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
201.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2018:
|
3406 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 252.61g | Carb: 403.92g.
Breakfast: Кремка Арахісова Паста, Молоко (2% Обезжиренное), Olimp Протеин, Росток Хлебец, Новоукраїнка Овсяные Хлопья. Lunch: Кремка Арахісова Паста, Росток Хлебец, Котлеты из Куриной Грудки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Яблоко Семеринка, Вареное Яйцо, Росток Хлебец, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Новоукраїнка Овсяные Хлопья, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Каша. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|