Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
139.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 January 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.62g | Prot: 105.57g | Carb: 110.40g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кабачок Гриль, Запеченная или Жареная Треска, Батон Нарезной, Мистраль Булгур. Lunch: Тилапия, Свитлогорье Сметана 20%, Кабачок, Батон Нарезной. Dinner: Шпинат, Яйцо-Пашот, Запеченная или Жареная Треска, Батон Нарезной. Snacks/Other: Груша, D'arbo Мёд Акации, Творог 9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tinkakartinka's weight history
|