Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 January 2018:
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3543 kcal
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Fat: 59.83g | Prot: 164.58g | Carb: 584.00g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Alpina Fiocchi di Latte, Zucchine, Barilla Pasta. Dinner: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Farina Bianca. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. more...
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losing 4.6 lb a week
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