Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
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157.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 January 2018:
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3624 kcal
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Fat: 61.99g | Prot: 165.64g | Carb: 590.51g.
Breakfast: Tre Mulini Corn Flakes, Kellogg's Special K Cioccolato Fondente, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Lunch: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta. Dinner: Cavolfiore, Riso, Coop Lenticchie. Snacks/Other: Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Alpina Fiocchi di Latte, Myprotein Impact Whey Isolate, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Latte di Riso, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais, Mandorle, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. more...
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losing 12.3 lb a week
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