|
Ну вот и прошли новогодние праздники, с 31 декабря по 3 января умудрилась набрать 2 кг. Сейчас они уже сброшены, а до этого около 3х месяцев удерживала вес в 64. теперь нужно брать себя в руки и снова браться за работу)
|
141.3 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2018:
|
767 kcal
|
Fat: 25.33g | Prot: 32.04g | Carb: 102.26g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Батон, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Чай. Snacks/Other: Snickers Батончик. more...
|
losing 0.2 lb a week
|