|
Итак, застолье с 31 по 2 января дало мне водички на 2-3 кило. 7 января по весу вернулась в допразничный, может даже немного лучше.
|
121.0 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2018:
|
455 kcal
|
Fat: 12.69g | Prot: 16.37g | Carb: 65.00g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Миндальное Молоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|