Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2017
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154.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 December 2017:
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2581 kcal
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Fat: 38.28g | Prot: 155.36g | Carb: 394.40g.
Breakfast: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Myprotein Impact Whey Protein, Coop Corn Flakes, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Rana Gnocchi Freschi di Patate. Dinner: Broccoli, Grana Padano Grana Padano, Riso, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Other: Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Banana, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Maizena Amido di Mais, Farina Bianca, Vivi Verde Coop Gallette di Mais Biologiche. more...
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steady weight
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