Cimin2017's Journal, 03 January 2017

184.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 73.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1327 kcal

Fat: 63.16g | Prot: 60.74g | Carb: 155.88g.   Breakfast: Salak, Mangga, Pepaya. Lunch: Indomart Tempe Mendoan, Urap. Dinner: Coklat Manis atau Gelap, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Other: Salak. more...

2078 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...