Terazza's Journal, 17 December 2017

Хороша фигура👍🔥 Дохлой здесь нет 😉 

Было очень интересно почитать, всем спасибо) Рост - 164. 

отлично смотритесь! 

Вроде живая )) 

смотря для каких целей 

Хорошая фигура ) 

что бы был здоровый вид нужны мышцы!! на ногах!! 

Ненавижу мышцы на ногах.. Люблю как раз вот такие! Чтобы видно было, что девочка ) у меня перекаченные ноги был раньше - это ужасно. Уже лет 7 стараюсь не заниматься на ноги и делать растяжку в основном, чтобы это ушло. Трудно уходит.  

перекаченные мышцы и присутствие мышц - разные понятия 

Я поприседала неделю и теперь у меня суперперекаченные ноги 😊 

совсем не дохлая 

У меня просто очень быстро касаются мышцы. С детства так. Не перекачать сложно. После 1й же тренировке сразу все округляется )) 

Значит нужны другие упражнения 

DP, ох счастливчики 😂 А что-то все приседаю, тренируюсь, а массушка полет еле-еле😂 Все не то, что перекачаться не могу, а просто подкачаться не могу😄 

Summergerl, здесь один персонаж (мамочка) за неделю 1кг мышечной массы прибавила! Вот как нужно качаться!))) 

Batman star а вы уверенны что она набрала 1кг мышц а не жира ?)))))))) когда только начинаешь очень легко и быстро можно набрать мышечный вес но в перемешку с жиром другого без фармы не дано))))дальше с опытом тренировок уже тяжелее набирать точнее дольше выходит ))) 

Я уверен?))) Прекрасно понимаю, что это ерунда. Но там был полный расклад сколько жира ушло, сколько воды, сколько мышщ пришло и все это за неделю)))) 

Batmanstar, не то что я, лошара😂 Уж сколько тренируюсь, питание подгогяю, а воз и ныне там... Ни накачаться, ни перекачаться😂 И так у большинства спортсмннчиков... Что-то мы делаем не так😄 

Валерия, ты же знаешь, написать здесь и сделать в реале, совсем не одно и то же. Вот я, яркий тому пример)))) 

Дохлая?я бы ещё на кг так 5 точно похудела