Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
131.2 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2017:
|
1213 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 55.64g | Carb: 136.13g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Кит.Кап, Пом, Ог, Рукола, Укроп, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Nestle Кит Кат (46г), Хлебный Спас Печенье Творожное Мягкое, Салат Кит.Кап, Пом, Ог, Рукола, Укроп, Куриное Филе Вареное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|