|
Ноябрь. Месяц интуитивного питания. Спорт 1-2 раза в неделю. В общем отдохнула и снова с Вами)
Diet Calendar Entries for 03 December 2017:
|
1526 kcal
|
Fat: 55.64g | Prot: 62.04g | Carb: 215.46g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Песочное Печенье, Омлет с Молоком, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Даниссимо Манго-Апельсин, Борщ Украинский. Dinner: Ашан Гранат, Магнит Хурма, Чай, Салат Овощной, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Творожное Суфле, Банан, Мандарины. more...
|
|
1698 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
В питании мало белков и много углей и жиров, взвешивание и замеры сделаю через неделю,
02 Dec 17 by member: semverik
|
Если оставить мало белков много жиров, убрать угли- получится кетодиета;))) с возвращением😉😋
03 Dec 17 by member: 12921
|
Спасибо) Кетодиета в последнее время очень популярна, но, слишком люблю углеводы, когда питаюсь без подсчета, могу только на них и сидеть, эх ...эти будочки дрожжевые, Баунти и мандаринки....лучше все таки есть все, и чем разнообразнее, тем лучше, но в меру!
03 Dec 17 by member: semverik
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semverik's weight history
|